Alle opskrifter

Pitabrød med sprøde kikærter

Kikærter fra dåse, stegt hårdt med krydderier. Hurtigere end falafler.

20 minVegetariskHurtigBilligVegetariskSundt

Pr. portion i dag

16 krsteget 7 % på en uge

i Rema 1000, Netto og Spar

Til 2 personer

32 kr

i råvarer

Næringsindhold pr. portion

ca. 716kcal

Protein
25,9 g14 E%
Fedt
20,5 g26 E%
Kulhydrat
99,6 g60 E%

Kostfibre 14,9 g · Salt 3,1 g · E% er andelen af energien, ikke af vægten

Omkring 62% af energien kommer fra varegrupper der spreder sig meget, så tallet er et skøn.

Til 2 personer

  • Pitabrød4 stk
  • Kikærter240 g
  • Hummus80 g
  • Salat0,3 stk
  • Tomater120 g
  • Agurk0,4 stk
  • Yoghurt naturel80 ml
  • Paprika4 g
  • Spidskommen4 g
  • Olie16 ml
  • Salt1 g

Fremgangsmåde

  1. 1.Skyl kikærterne og dup dem tørre. Steg dem i olie med paprika, spidskommen og salt til de er sprøde, 8-10 minutter.
  2. 2.Lun pitabrødene i ovnen eller brødristeren. Snit salat, tomat og agurk.
  3. 3.Smør hummus i brødene, fyld med grønt og kikærter, og top med yoghurt.

Hvor er den billigst i dag?

Retten købt i én butik, pris pr. portion og hele pakker til 4.

  • Spar

    Vi mangler pris på 1 vare her

    ikke samlet

  • Netto

    Vi mangler pris på 1 vare her

    ikke samlet

  • BilkaToGo

    Vi mangler pris på 1 vare her

    ikke samlet

  • Nemlig

    Vi mangler pris på 1 vare her

    ikke samlet

  • Meny

    Vi mangler pris på 2 varer her

    ikke samlet

  • Min Købmand

    Vi mangler pris på 2 varer her

    ikke samlet

Prisen over tid

Pris pr. portion i Rema 1000, Netto og Spar

Lavest 14 kr den 17/10. Stiplet: genskabt fra butikkernes prisændringer, før vi målte retten hver dag — et godt bud, ikke en måling.

Vis som tabel
DagPr. portion
5/1116,09 kr
4/11 (genskabt)14,96 kr
3/11 (genskabt)14,96 kr
2/11 (genskabt)14,96 kr
1/11 (genskabt)14,96 kr
31/10 (genskabt)14,96 kr
30/10 (genskabt)14,96 kr
29/10 (genskabt)15,10 kr
28/10 (genskabt)15,10 kr
27/10 (genskabt)15,10 kr
26/10 (genskabt)15,10 kr
25/10 (genskabt)15,10 kr
24/10 (genskabt)14,49 kr
23/10 (genskabt)14,49 kr
22/10 (genskabt)14,49 kr
21/10 (genskabt)14,49 kr
20/10 (genskabt)14,49 kr
19/10 (genskabt)14,49 kr
18/10 (genskabt)14,59 kr
17/10 (genskabt)13,86 kr
16/10 (genskabt)13,93 kr
15/10 (genskabt)13,93 kr
14/10 (genskabt)13,93 kr
13/10 (genskabt)13,93 kr
12/10 (genskabt)13,93 kr
11/10 (genskabt)13,93 kr
10/10 (genskabt)15,17 kr
9/10 (genskabt)15,17 kr
8/10 (genskabt)15,17 kr
7/10 (genskabt)15,06 kr
6/10 (genskabt)15,17 kr
5/10 (genskabt)15,17 kr
4/10 (genskabt)15,06 kr
3/10 (genskabt)15,17 kr
2/10 (genskabt)15,06 kr
1/10 (genskabt)15,06 kr
30/9 (genskabt)15,17 kr
29/9 (genskabt)15,17 kr
28/9 (genskabt)15,11 kr
27/9 (genskabt)15,11 kr
26/9 (genskabt)15,01 kr
25/9 (genskabt)15,11 kr
24/9 (genskabt)15,11 kr
23/9 (genskabt)15,11 kr
22/9 (genskabt)15,01 kr
21/9 (genskabt)15,01 kr
20/9 (genskabt)15,11 kr
19/9 (genskabt)14,14 kr
18/9 (genskabt)14,14 kr
17/9 (genskabt)14,12 kr
16/9 (genskabt)14,12 kr
15/9 (genskabt)14,12 kr
14/9 (genskabt)14,12 kr
13/9 (genskabt)14,02 kr
12/9 (genskabt)14,99 kr
11/9 (genskabt)15,10 kr
10/9 (genskabt)15,10 kr
9/9 (genskabt)15,10 kr
8/9 (genskabt)15,10 kr
7/9 (genskabt)15,06 kr

Priserne er fra 5/11 og opdateres hver morgen. Pris pr. portion er råvareprisen — det retten bruger. Læg den i madplanen for at se hvad indkøbet koster med hele pakker.